Styr Ditt Liv över en fika

I dagens avsnitt ska vi utforska vad lycka egentligen är? Alla vill vi ju vara lyckliga, men vad är det som gör oss lyckliga? Vi ska titta på vad forskningen inom neurovetenskap och socialpsykologi säger om detta. Och vad är egentligen positiv psykologi?

Men innan...

Eva Louise Landgren lever sin dröm. Hon har startat ett bokförlag, Framgångsförlaget, som ger ut och översätter böcker inom personlig utveckling. Nu har förlaget släppt sin första bok, en översättning av Brian Proctors bok: "Min far...

Vi behöver balans mellan att göra och vara. Att vila, vara och återhämta sig är ett basalt behov och ingen lyx att göra när vi får tid över. Vi behöver prioritera det på samma sätt som vi planerar allt annat.

I det här avsnittet...

Jag har aldrig träffat någon som har så mycket energi som Iris Öhrn. Det händer saker om henne hela tiden och hon drivs av nyfikenhet och en stor lust att leva livet fullt ut.

Möt henne i dagens avsnitt och inspireras av hennes driv och energi - låt den...

Livet ska vara roligt, kittlande och spännande! Och det är upp till dig att se till att det blir så. Jag har precis varit på äventyr i Rom, Italien. I dagens avsnitt vill jag inspirera dig till att göra livet till ett äventyr.

Välkommen!

Det är alla hjärtans dag-tider och vad kan vara bättre än att visa de som betyder något extra för oss hur viktiga de är i våra liv. Dagens avsnitt handlar om vänskap och betydelsen av att ha varit vänner länge. Förhoppningsvis har du...

Jag har ställt en fråga till er som lyssnar på podden. Frågan löd:

"Vad du skulle behöva för att få ännu bättre självkänsla?"

Jag fick in flera svar som sa samma sak: "Jag skulle behöva byta jobb"

Det här kan jag inte bara...

Vad du än drömmer om, sluta säg till dig själv att det aldrig kommer hända eller att tänka att det bara händer andra. Släpp alla ursäkter och fokusera på att börja göra det du behöver för att nå dit du vill!

Du kan skapa...

5 steg att Reflektera bakåt för att skapa kraft framåt.

Framgång är en rörelse framåt. Men hur vet du vilket håll framåt är? Dagens avsnitt handlar om 5 steg att reflektera över bakåt för att hitta kraften framåt.

...

Den här veckan träffar jag min vän och yogalärarkollega Veronica Holm för att prata om mantran. Vad är det och hur kan de användas?

Veronica har spelat in några mantran som finns på Spotify. Lyssna på dem här och njut av Veronicas...

Livet är större än din kontroll. Du kan uppleva livet, men du kan inte kontrollera det. Vanligtvis brukar vi säga att vi andas, men vi kan också vända på det och säga att livet anda genom oss.

Följ med in i ett avsnitt som handlar om att släppa...

Vi lämnar alla avtryck i människor vi möter, oavsett om vi är medvetna om det eller inte. Den här veckan har jag varit med om en väldigt fin upplevelse, där en av mina yogaelever har satt ett starkt avtryck i mig som jag kommer bära med mig för alltid....