Välkommen till podden:
Styr Ditt Liv över en fika
I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.
Lyssna på avsnitten här:
Det är alla hjärtans dag-tider och vad kan vara bättre än att visa de som betyder något extra för oss hur viktiga de är i våra liv. Dagens avsnitt handlar om vänskap och betydelsen av att ha varit vänner länge. Förhoppningsvis har du...
Den här veckan träffar jag min vän och yogalärarkollega Veronica Holm för att prata om mantran. Vad är det och hur kan de användas?
Veronica har spelat in några mantran som finns på Spotify. Lyssna på dem här och njut av Veronicas...
Vi behöver balans mellan att göra och att vara. Men när man har haft full fart, vardagen har rullat på med alla bestyr både på jobbet och hemma så kan det vara svårt att växla om till att ”bara vara”. Det kan vara svårt att...
Sommaren 2019 deltog Annkin Marchiafava i min första onlinekurs "Balans i livet". Den handlar om att ta hand om alla livets delar - kroppen, själen, sinnet och hjärtat.
När vi pratade om den drygt tre år senare var det några delar som satt djupa avtryck i Annkin...
I dagens avsnitt får du möta Åsa Hedlund som har gjort en egen film. Hon har skrivit manus, regisserat, varit producent och allt möjligt annat som ingår i att göra en film.
Filmen hade smygpremiär den 28 maj och första advent är det premiär...
Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Vi har alla våra unika talanger som vi ska använda i världen. Helen Bairu är intelligent på många sätt, men hennes supertalang är nog hennes höga EQ, dvs emotionella intelligens. Nu...
Anna Ihren har gjort det många drömmer om. Hon satsade på sin dröm om att skriva böcker och idag är hon en etablerad deckarförfattare. Hör hennes historia i dagens poddavsnitt i Styr Ditt Liv över en fika.
Podden Styr Ditt Liv över en fika...
Jane Axelsson hade en dröm om att få bo utomlands under en längre period. Hon gjorde slag i saken och åkte till Chamonix en vintersäsong där hon läste franska och åkte skidor. På köpet blev det visst 2 månaders yoga på Bali...
Känslor är en naturlig del av livet och kommunicerar hela tiden med oss, det vi behöver göra är att lyssna.
Vi har en tendens att värdera känslor olika, som bra och dåliga känslor när alla känslor egentligen är lika viktiga.
I dagens...
Hur kan du som förälder stötta ditt barn i skolan på ett bra sätt? Var kommer mental träning och personlig utveckling in i skolan?
I dagens avsnitt får du möta Jonas Humleklo som är lärare sedan 20 år. Han berättar om tre...
Det är nånting med livet mellan 40-50 år när allt ska hända. Om du har familj är det full fart, du kanske är mitt i karriären, du renoverar hemma och pusslar för att få livet att gå ihop.
Samtidigt är det en naturlig del av livet...
Den här perioden går vi över från sommar till höst, vilket enligt ayurveda betyder att vi lämnar det eldiga och går mer in i luftens element. Vad innebär det? Hur kan vi medvetet skapa balans i hösten?
I dagens avsnitt träffar jag Terese...
