Ny guide: En sommar i balans
Släpp kraven, hitta tillbaka till dig själv och skapa en sommar som känns meningsfull på riktigt. Med enkla övningar, reflektioner och inspiration hjälper guiden dig att planera för vila, glädje och närvaro – på dina villkor.
Jag har tagit fram guiden jag själv saknat – något som hjälper mig att stanna upp, välja medvetet och inte bara låta sommaren susa förbi. En sommar i balans är min påminnelse om att ta vara på det som faktiskt betyder något för mig.
För bara 175 kr får du hjälp att skapa din bästa sommar – med mer njutning, stillhet, vänskap, äventyr och de där små stunderna för dig själv som du annars kanske inte hunnit med.
Läs mer här: En sommar i balans
Mina onlinekurser och erbjudanden
Styr Ditt Liv till mer balans
Det här är onlinekursen som hjälper dig att skapa ett vardagsliv utan stress, där det finns plats för allt som är viktigt.
Efter kursen har du en plattform att stå på som ger stabilitet inom alla livets områden.
Du kommer ha verktyg för regelbunden motion, att äta bra mat, vila & återhämtning, bättre kontakt med dig själv, stärkta relationer samt bra vanor för struktur och planering. Bland annat!
Styr Ditt Liv Dit Du Vill - The Tribe
Medlemsgrupp för personlig utveckling.
Bli mentalt starkare, mer fokuserad och lägg din energi på rätt saker. Genom att förändra små vanor i din vardag börjar du styra ditt liv i den riktning du vill.
I vårt community jobbar vi med nya teman varje månad. Under 2025 fokuserar vi på självledarskap för att skapa så bra förutsättningar som möjligt för oss själva.
Bli ditt bästa jag genom vila och återhämtning
Nu släpper jag en helt ny kurs: Bli ditt bästa jag genom vila och återhämtning.
Kursen är indelad i sex steg:
- Muskulär avslappning
- Djupavslappning genom Yoga Nidra
- Helande sandmeditation
- Färgmeditation
- Möt din inre vägvisare
- Skapa din framtid genom mentala rummet
Röster om Jessica:
Nomeda Malmlöf
”Jessica skapade varm och förtroendegivande atmosfär under vårt coachingmöte. Med kloka frågor guidade hon mig till att se nya möjligheter och nya vägar till förändring. Redan nästa dag efter vårt möte införde jag en ny rutin i min vardag som håller än och som jag är mycket nöjd med!”
Maria Löfvenholm
”Jessica är en suverän coach som är lätt att prata med och öppna sig för. Hon är trygg i sig själv och har stor erfarenhet av livet som hon gärna delar med sig av. Jessica fick mig att se att jag är där jag är i livet av en anledning och att jag har något att lära av det. Hon hjälpte mig att ha tålamod och använda de styrkor jag redan besitter.”
Åsa Selander
”Jag tycker Jessica är en helt otrolig mental tränare. Hon är lyhörd, inspirerande och lyfter oss alla i gruppen. Att fokusera på sin egen mentala resa är mycket givande och har påverkat hela mitt liv till det bättre.”
Vårt community:
Styr Ditt Liv Dit Du Vill - The Tribe
Här får du träning & pepp för att skapa ditt drömliv.
