Välkommen till podden:
Styr Ditt Liv över en fika
I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.
Lyssna på avsnitten här:
I många år funderade jag på att starta en podd. Jag tyckte jag hade så mycket att säga och vill gärna inspirera, sprida kunskap och låta människor som går sin egen väg få berätta sina berättelser.
I mars i år...
Den här tiden på året är avslutningstider. Det är skolavslutningar, studentfirande och på många andra sätt terminsavslutningar.
Avslut är en naturlig del i livet eftersom livet är i ständig förändring och det är så...
Nu lämnar vi våren och går in i sommaren. Idag är Terese Gamnis tillbaka och pratar om sommaren ur ett ayurvediskt perspektiv.
Vad har sommaren för egenskaper och hur förhåller vi oss till dem för att må bra och hålla oss i balans?
...
Inom yoga pratar vi om alignment, ett oerhört vackert ord som är svårt att hitta en svensk motsvarighet till. Kanske är integritet det som kommer närmast i innebörd.
Oavsett om du yogar eller inte kan du använda dig av alignment i hela livet.
Välkommen...
Åsa är från Småland men har bott i Stockholm större delen av sitt vuxna liv. För några år sedan tog hon och hennes man, som också är från Småland, beslutet att flytta tillbaka med hela familjen. En stor förändring som...
I det här avsnittet ska vi prata om självbilder och reda ut begreppen självkänsla, självförtroende och självmedlidande.
Välkommen till Styr Ditt Liv över en fika!
Tina Haldorsson har provat det mesta för att förbättra sin hälsa. När hon förändrade sin kost började det hända saker och idag mår hon bättre än någonsin.
Nu vill hon inspirera andra att må bra och har...
Vissa människor verkar gå från klarhet till klarhet och allt de tar i blir framgångsrikt. Är det en naturbegåvning? Personligen tror jag de knäckt koden för framgång. Du kan också ge dig själv de bästa förutsättningarna...
Den här podden handlar om att styra sitt liv dit man vill. Men vad händer när livet inte blir som man tänkt sig? Maria Lövenfors man Martin har fått den obotliga sjukdomen MSA som sakta tar över hans kropp. Hur är det att stå bredvid och tvingas...
Vi har levt livet i standby-läge länge nu. Och vi är många som längtar. Efter många olika saker. Vår yogastudio har varit helt online i år och det är fantastiskt att kunna träffas på det sättet, men visst längtar vi efter att...
Ayurveda betyder läran om livet och är en holistisk form av indisk läkekonst som funnits i flera tusen år. I dagens avsnitt träffar jag Terese Gamnis som berättar vad ayurveda är och hur man kan använda sig av dess kunskaper för att skapa vanor som...
För att uppnå fantastiska resultat i livet behöver du inte göra stora förändringar utan fokusera på små förändringar varje dag som över tid ger stora resultat. Du behöver skapa bra vanor. För att få till varaktig...
