Välkommen till podden:
Styr Ditt Liv över en fika
I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.
Lyssna på avsnitten här:
Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Vi har alla våra unika talanger som vi ska använda i världen. Helen Bairu är intelligent på många sätt, men hennes supertalang är nog hennes höga EQ, dvs emotionella intelligens. Nu använder hon den som volontär på en kvinnojour där hon känner att hon ka...
Anna Ihren har gjort det många drömmer om. Hon satsade på sin dröm om att skriva böcker och idag är hon en etablerad deckarförfattare. Hör hennes historia i dagens poddavsnitt i Styr Ditt Liv över en fika.
Podden Styr Ditt Liv över en fika fortsätter tro på drömmar trots det som händer i Ukrain
...
Jane Axelsson hade en dröm om att få bo utomlands under en längre period. Hon gjorde slag i saken och åkte till Chamonix en vintersäsong där hon läste franska och åkte skidor. På köpet blev det visst 2 månaders yoga på Bali också. Hör henne berätta om sitt äventyr i dagens avsnitt!
...
Känslor är en naturlig del av livet och kommunicerar hela tiden med oss, det vi behöver göra är att lyssna.
Vi har en tendens att värdera känslor olika, som bra och dåliga känslor när alla känslor egentligen är lika viktiga.
I dagens avsnitt spanar Monika Josefsson, psykosyntesterapeut om vikt
...
Hur kan du som förälder stötta ditt barn i skolan på ett bra sätt? Var kommer mental träning och personlig utveckling in i skolan?
I dagens avsnitt får du möta Jonas Humleklo som är lärare sedan 20 år. Han berättar om tre områden han jobbar med för att stötta barnen på ett bra sätt så att de bå
...
Det är nånting med livet mellan 40-50 år när allt ska hända. Om du har familj är det full fart, du kanske är mitt i karriären, du renoverar hemma och pusslar för att få livet att gå ihop.
Samtidigt är det en naturlig del av livet att ha både 40-årskris och 50-årskris. Hur ska vi hantera allt de
...
Den här perioden går vi över från sommar till höst, vilket enligt ayurveda betyder att vi lämnar det eldiga och går mer in i luftens element. Vad innebär det? Hur kan vi medvetet skapa balans i hösten?
I dagens avsnitt träffar jag Terese Gamnis som leder oss in i hösten utifrån det ayurvediska
...
Kroppen är gjord för att röra på sig. Men vad händer egentligen i kroppen när vi tränar? Kan man börja träna senare i livet även om man aldrig tränat förut? Och kan man träna för mycket?
Jag har träffat Ingrid Mansard som är personlig tränare och vad gör egentligen en sådan?
Välkommen till ett ny...
Nu lämnar vi våren och går in i sommaren. Idag är Terese Gamnis tillbaka och pratar om sommaren ur ett ayurvediskt perspektiv.
Vad har sommaren för egenskaper och hur förhåller vi oss till dem för att må bra och hålla oss i balans?
Och vad har Netflix med ayurveda att göra?
Välkommen till St
...
Åsa är från Småland men har bott i Stockholm större delen av sitt vuxna liv. För några år sedan tog hon och hennes man, som också är från Småland, beslutet att flytta tillbaka med hela familjen. En stor förändring som blev början på ett nytt liv. Hör hennes berättelse i dagens avsnitt!
Välkomme
...
Tina Haldorsson har provat det mesta för att förbättra sin hälsa. När hon förändrade sin kost började det hända saker och idag mår hon bättre än någonsin.
Nu vill hon inspirera andra att må bra och har därför utbildat sig till kost- och hälsocoach. Tina är även konstnär och målar med färg både
...
Den här podden handlar om att styra sitt liv dit man vill. Men vad händer när livet inte blir som man tänkt sig? Maria Lövenfors man Martin har fått den obotliga sjukdomen MSA som sakta tar över hans kropp. Hur är det att stå bredvid och tvingas acceptera att man inte kan styra sitt liv dit man vill...
