Kom igång med mental träning
Bli den bästa versionen av dig själv!
Mental träning handlar om att träna upp dina mentala muskler för att stärka ditt självförtroende, sätta fart på din personliga utveckling, och förstå att du har kraften att styra ditt liv dit du vill. Många tror att mental träning bara är för elitidrottare, men det är något som alla har stor nytta av.
Min nya kurs Kom igång med mental träning är en praktisk kurs där vi jobbar med grunderna för att du ska må och fungera så bra som möjligt och bli den bästa versionen av dig själv.
Just nu är kursen inte öppen men ställ dig på väntelistan för att få veta när den öppnar nästa gång. Du binder inte upp dig på något.
Genom att skicka in dina uppgifter godkänner du att Styr Ditt Liv Dit Du Vill skickar mail till dig och sparar dina uppgifter. Du kan närsomhelst välja att avprenumerera på utskick och då raderas dina uppgifter inom kort.
Röster om Jessica som mental tränare:
”Jessica skapade varm och förtroendegivande atmosfär under vårt coachingmöte. Med kloka frågor guidade hon mig till att se nya möjligheter och nya vägar till förändring. Redan nästa dag efter vårt möte införde jag en ny rutin i min vardag som håller än och som jag är mycket nöjd med!”
- Nomeda Malmlöf
”Jessica är en suverän coach som är lätt att prata med och öppna sig för. Hon är trygg i sig själv och har stor erfarenhet av livet som hon gärna delar med sig av. Jessica fick mig att se att jag är där jag är i livet av en anledning och att jag har något att lära av det. Hon hjälpte mig att ha tålamod och använda de styrkor jag redan besitter.”
- Maria Löfvenholm
”Med Jessicas hjälp har jag börjat ändra rädslor och ovanor till något bra. Jag har fått bra redskap om hur man kan tänka, hantera saker som man grubblar på och inte kommer vidare med - att skapa nya vanor i livsmönstret!"
- Anette Svensson
”Jag tycker Jessica är en helt otrolig mental tränare. Hon är lyhörd, inspirerande och lyfter oss alla i gruppen. Att fokusera på sin egen mentala resa är mycket givande och har påverkat hela mitt liv till det bättre.”
- Åsa Selander
Kursen Kom igång med mental träning är perfekt för dig som...
- Vill bygga en stabil grund för långsiktig personlig utveckling.
- Känner att du har mer potential inom dig och vill ta nästa steg, oavsett var du befinner dig i livet just nu.
- Vill må och fungera bättre i vardagen, med mer lugn, fokus och energi.
- Längtar efter att bli den bästa versionen av dig själv, på ett hållbart sätt som går att integrera i vardagen.
Hej, det är jag som är Jessica! Jag är yogalärare och mental tränare.
Jag hjälper dig att...
Sortera ut skillnaden mellan självbild och självförtroende och stärka båda.
Hitta ett mentalt lugn som gör att du kan fokusera, prestera och fortfarande ha energi över.
Hålla en styrfart som gör att du kan vara effektiv utan att bränna ut dig.
Bli medveten om att dina tankar påverkar dina känslor och vad du tror är möjligt. Och att du själv kan styra dina tankar och lägga dem på sådant som stärker dig.
Kusen Kom igång med mental träning öppnar senare i vår
Var den första som får veta när kursen öppnar och få en bonus
Genom att skicka in dina uppgifter godkänner du att Styr Ditt Liv Dit Du Vill skickar mail till dig och sparar dina uppgifter. Du kan närsomhelst välja att avprenumerera på utskick och då raderas dina uppgifter inom kort.
