Ge dig själv tid för vila och återhämtning så att du har kraft och energi för att leva livet fullt ut!

Det här ingår i programmet som är i sex delar:

• Muskulär avspänning
• Djupavslappning i Yoga Nidra
• Helande sandmeditation
• Färgmeditation
• Möt din inre vägvisare
• Skapa din framtid i mentala rummet

När du gör dessa enkla övningar regelbundet kan du skapa stora förändringar. Du kommer se saker klarare och vakna med mer energi varje dag. Du är värd att satsa på dig själv!